Tukaj vas čakajo prispevki in informacije ter nasveti o tem, kako si pomagati iz osamljenosti in kako svetovati prijatelju v stiski.
Kako pomagati bližnjemu, ki trpi za depresijo
povzeto po Jonathanu Schoenmaker (TEDx Talks)
Veliko ljudi si želi pomagati osebi z depresijo, pa ne vedo, na kakšen način ji lahko nudijo pomoč. Obstaja precej zmotnih pa tudi veliko kvalitetnih in preprostih načinov. Nekaj jih bomo predstavili in ovrednotili v nadaljevanju.
Zdravilo proti osamljenosti
povzeto po Bayi Voce (TEDx Talks)
Vsaka točka povezanosti med dvema človekoma, je kot sidro v odnosu. Več kot je povezav, močnejši je odnos. Če se počutite osamljene, lahko raziščete sebe in ugotovite, kaj že počnete s svojo družino, s prijatelji, s svojim partnerjem... Zavestno počnite te stvari znova in znova. Bodite aktivni, ne bojte se, da ste vsiljivi in naj vas ne bo sram, da ste vi tisti, ki ljudi povabite v odnos. Počnite to v srečnih dnevih, tako kot tudi v dnevih, ki so enolični. To je trening za dni, ko boste slabše in boste vedeli, k čemu se lahko vedno vrnete.
Sram in stigma v povezavi z depresijo
povzeto po Kevinu Breelu (TEDx Talks)
Veliko ljudi, ki zboli za depresijo, ima občutek, da nimajo dovoljenja za to, da bi se lahko počutili žalostne daljši čas. Sram in stigma običajno ljudem z depresijo ne dovoli spregovoriti o njihovem počutju in stiski.
Prenos starševske tesnobe na otroka
povzeto po Tomažu Erzarju
Pretirana zaščitniškost in vsiljivost s strani staršev se lahko v otroke seli v obliki tesnobe. Otroci tako izgubljajo občutek za kontrolo nad svojimi čutenji in tem, kaj zmorejo in česa ne. Otroško doživljanje starševske skrbi je zanj zelo obremenjujoče.
